Versions compatibles
Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 30 gramů pšenice špaldy
- 2 vrchovaté čajové lžičky celého kmínu
- 1 čajová lžička fenyklových semínek
- 1 čajová lžička koriandrových semínek
- 1 čajová lžička celého anýzu
- 50 gramů neoloupaných mandlí
- 50 gramů lněného semínka
- 40 gramů sójové mouky
- 20 gramů pšeničných otrub
- 250 gramů měkkého tvarohu
- 80 gramů vlažné vody, plus na potření
- 1 sáček vinného kamene
- 4 bílky (cca 130 gramů)
- 1 čajová lžička soli
- 30 gramů slunečnicových semínek
- 30 gramů dýňových semínek
- Infos nut.
- par 1 krajíc / plátek
- Calories
- 300 kJ / 71 kcal
- Protides
- 5 g
- Glucides
- 3 g
- Lipides
- 4 g
- Fibre
- 2 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Bochánky s podmáslím a vlašskými ořechy
1h 15min
Pohankový závin s kysaným zelím a dýní (bez lepku)
1h 10min
Celozrnný chléb se semínky (bez lepku)
4h
Bezlepkový chléb se sušenými rajčaty
2h
Domácí proteinový chlebík
1h 10min
Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek
5h 15min
RAW malinovo-mandlová zmrzlina
12h
Pohankovo-oříškový koláč s brusinkovým džemem (bez lepku)
2h 30min
Banánové Paleo muffiny s kešu ořechy (bez mouky)
35min
Moučník z ovesných vloček, datlí a pražených arašídů
1h 20min
Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)
55min
Špaldovo-pohankový chléb
1h 30min