Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Marinade
- 2 EL Tahin
- 40 g Zitronensaft
- 20 g Wasser
- 1 - 2 Stängel Koriander, frisch, Blättchen abgezupft
- 30 g natives Olivenöl extra
- ½ Knoblauchzehe (optionnel)
- 1 TL Sojasauce
Salat
- 100 g Karotten, in Stücken (2-3 cm)
- 80 g Stangensellerie, in Stücken (2-3 cm)
- 100 g Zucchini, in Stücken (2-3 cm)
- 130 g Rote Rüben, roh, geschält, in Stücken (2-3 cm)
- ½ Avocado, in Stücken (2-3 cm)
- 2 - 3 Blatt Radicchio, in Streifen
- 1 EL Mohnsamen
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 731 kJ / 175 kcal
- Protides
- 3 g
- Glucides
- 8 g
- Lipides
- 15 g
- Fibre
- 4 g
Recettes alternatives
Käse-Omelette mit Spinat
30min
Zitronen-Ingwer-Oxymel
50min
5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
45min
Warmer Gemüsesalat mit pochierten Eiern
1h
Salattacos mit Linsenfülle und Tofudip
4h 50min
Dinkelsalat mit Radieschen und Rucola
40min
Avocado-Schoko-Creme
5min
Karfiol-Ei-Salat mit Senfdressing
35min
Gemüseplatte mit Petersilien-Zitronensauce
50min
Mandel-Müsli
8h 10 min
Obstsalat
15min
Rote Rüben Salat mit Schafs-Joghurt
1h