Enerji Veren Smoothie

Enerji Veren Smoothie

4.7 22 évaluations

Préparation 5min

Total 10min

2 bardak

Ingrédients

muz (yakl. 200 g), parçalara bölünmüş (1-1.5 cm), tek kat halinde dondurulmuş, (bk. öneriler)
2
yulaf ezmesi
3 yk
fıstık ezmesi
3 yk
2 yk yer fıstığı, tuzsuz (çiğ ya da kavrulmuş)
bitter çikolata (optionnel)
15 g
badem sütü damak tadına göre
550 - 650 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 bardak

Protides 14 g

Calories 2115 kJ / 510 kcal

Lipides 28 g

Fibre 8.9 g

Glucides 46 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Enerji veren kahvaltı smoothieleri 10 Recettes
Turquie

Ferahlatan İçecek Tarifleri 23 Recettes
Turquie

Kolay Fikirler 200 Recettes
Turquie

Vous pourriez aussi aimer...

Cevizli Pratik Ekmek

45min

Çırpılmış Yumurta

10min

Maydanozlu Kereviz Çorbası

45min

Kırmızı Orman Meyveli Smoothie

10min

Yavaş Pişirilmiş Sebzeli Dana Yahni

3h 15min

Semizotu Yemeği

1h 5min

Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie

10min

Fıstık Ezmesi

10min

Pesto Soslu Makarna Salatası

35min

Elmalı Zencefilli Ballı Limonata

5min

Yeşil Elma, Salatalık ve Ispanaklı Smoothie

15min

Yulaflı Tereyağlı Kurabiye

50min