
Appareils et accessoires
Panquecas integrais com requeijão
Préparation 5min
Total 30min
18 unidades
Ingrédients
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leite magro300 g
-
mel1 c. sopa de
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azeite1 c. sopa de
-
ovo1
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farinha integral260 g
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fermento p/ bolos1 c. chá de
-
requeijão (até 30% de gordura) partido em pedaços170 g
-
Azeite q.b. p/ untar
Infos nut. par 1 unidades
Calories
34 kcal /
142 kJ
Protides
2 g
Lipides
2 g
Glucides
2 g
Fibre
22 g
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