Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g di carote, tagliate a pezzi (2 cm)
- 200 g di peperoni rossi, tagliati a pezzi (3 cm)
- 200 g di broccoli, solo le cime, più il gambo (0,5 cm)
- 160 g di mela, qualsiasi tipo, senza il torsolo, tagliata in quarti
- 30 g di semi di girasole, non salati
- 30 g di olio di oliva
- 15 g di succo di limone
- 1 cucchiaino di miele
- 1 ½ cucchiaino di senape
- 1 cucchiaino di sale
- ¼ di cucchiaino di pepe nero macinato fresco
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 481 kJ / 115 kcal
- Protides
- 2.8 g
- Glucides
- 9.8 g
- Lipides
- 7.2 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Insalata di verdura e frutta
10 min
Insalata di carote
15 min
Insalata di patate
8h 45min
Insalata di verdure al bicchiere
20 min
Omini di pasta (Grittibänze)
2h 10min
Treccia bernese
1h 45min
Corona dei Re Magi
2h 15min
Biscotti milanesini
3h
Polenta ticinese
45min
Zuppa d'orzo grigionese
55min
Insalata di pasta
35min
Integratore per le difese immunitarie
5 min