![Mister Tomate Mister Tomate](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4887723F-5F61-4DA0-B72D-A92B1BE6BE23/Derivates/D9BD2069-D8D4-4C90-8136-7C8569484EF4.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1200 g Wasser
- 70 g Zucchetti, in Würfeln (0.5-1 cm)
- 80 g Basmati-Reis
- 4 Tomaten (Ø min. 5-6 cm )
- 15 g Olivenöl, nativ
- 1 EL Balsamico
- 1 - 2 Prisen feinkörniges Salz
- 20 g Parmesan, in Spänen
- 60 g Thunfisch, in Öl, gut abgetropft
- 2 grüne Oliven, entkernt
- 1 Schmelzkäsescheiben
- 4 - 5 Basilikumblätter, gewaschen und getrocknet
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 820 kJ / 196 kcal
- Protides
- 9.6 g
- Glucides
- 20.1 g
- Lipides
- 9.1 g
- Fibre
- 2.4 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Kichererbsen-Tomaten-Blinis
30min
Shrimps-Lachs-Spiesse mit Spinat-Kartoffeln
1h 15min
Ricotta-Ravioli mit Auberginensauce
1h 40min
Krokante Schoggi-Torte
15h
Pesto-Lasagne mit Kartoffeln und grünen Bohnen
2h
Leichtes Schoggi-Küchlein
2h 15 min
Poulet mit Ei und Mandelsauce
45min
Gemüsesalat im Glas
20 min
Gedämpftes Kartoffel-Omelette
1h 15min
Langusten auf Glasnudeln
30min
Erdbeer-Kokos-Glacetorte
4h 45min
Butter
40min