Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1200 g Wasser
- 70 g Zucchetti, in Würfeln (0.5-1 cm)
- 80 g Basmati-Reis
- 4 Tomaten (Ø min. 5-6 cm )
- 15 g Olivenöl, nativ
- 1 EL Balsamico
- 1 - 2 Prisen feinkörniges Salz
- 20 g Parmesan, in Spänen
- 60 g Thunfisch, in Öl, gut abgetropft
- 2 grüne Oliven, entkernt
- 1 Schmelzkäsescheiben
- 4 - 5 Basilikumblätter, gewaschen und getrocknet
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 820 kJ / 196 kcal
- Protides
- 9.6 g
- Glucides
- 20.1 g
- Lipides
- 9.1 g
- Fibre
- 2.4 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Guetzli mit Crèmefüllung im Oréo®-Look
3h 50min
Tortiglioni mit Poulet und schwarzen Oliven
35min
Spaghettinester mit Linsenbällchen
1h 5min
Napolitain Törtchen
1h 40min
Gedämpftes Kartoffel-Omelette
1h 15min
Poulet Tajine mit Honig und Zwetschgen
40min
Poulet mit Ei und Mandelsauce
45min
Gelber Reis mit Poulet
40min
Knusprige Truten-Linsen-Meatballs
Pas d’évaluation
Cannelloni
1h 20min
Schoggi-Madeleines
30min
Schoko-Vulkan
15min