Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 25 g flocos de aveia finos
- 2 tâmaras s/ caroço
- Água q.b. p/ demolhar
- 1 banana da Madeira cortada em pedaços
- 1 pera cortada em pedaços
- 15 g manteiga de amêndoa
- ½ c. chá de canela em pó
- 1 rodela de laranja p/ servir
- Amêndoa tostada q.b. p/ servir
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 0 kJ / 456 kcal
- Protides
- 10 g
- Glucides
- 82 g
- Lipides
- 11 g
- Fibre
- 0 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Papas de aveia com leite de amêndoa
8h
Copos de aveia com iogurte
15h
Sumo verde
10min
Barras geladas de cenoura e coco
30min
Aveia overnight com bebida de cânhamo
24h
Papas de aveia com alfarroba e bebida de linhaça
25min
Crepes de trigo-sarraceno
15min
Pequeno-almoço com compota de morangos e chia
8h
Batido antioxidante
10min
Papas de millet
30min
Bolas energéticas de amendoim
1h
Bebida de amêndoa
8h 30min