Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 400 gramů candáta, filetů, s kůží (4 filety, výška 1 cm)
- 1 ½ polévkové lžíce rybí omáčky (20 gramů)
- 2 čajové lžičky sezamového oleje, tmavého (10 gramů)
- 7 - 8 snítek kopru, pouze lístky
- 1 pomeranč, nejlépe bio, kůra a šťáva
- 500 gramů vody
- 600 - 700 gramů kukuřičných zrn, čerstvých (z cca 5-6 kukuřic)
- 2 čajové lžičky soli, jemné
- 400 gramů zeleninové směsi (např. mrkev, brokolice, květák), na plátky (5 mm) nebo na kousky
- 40 gramů másla
- Infos nut.
- par 1 porce
- Calories
- 1461 kJ / 350 kcal
- Protides
- 26 g
- Glucides
- 29 g
- Lipides
- 12 g
- Fibre
- 7.6 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Losos se špenátem a divokou rýží
1h 15min
Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany
1h 10min
Vejce na páře á la flamenca
25min
Jarní kuřátko v páře s quinou
1h 30min
První špenát
35 min
Bramborové pyré s hráškem a mátou
45 min
Filety z pražmy na paprikovém lůžku
25min
Quinotto s krevetami a chřestem
30min
Celozrnná rýže s limetkou a pestem
45 min
Brambory s tvarohem a zeleninou
40 min
Treska v páře s petrželovou krustou, novými bramborami a cuketou
40 min
Pošírovaná treska s pórkovou omáčkou, mrkví a rýží basmati
40 min