Versions compatibles
Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 300 gramů papáji, zralé, na kousky
- 1 limetka, pouze šťáva a kůra, ideálně bio
- 2 polévkové lžíce chia semínek, plus navíc na ozdobu
- 6 - 8 kostek ledu
- 120 gramů bílého jogurtu, nízkotučného
-
250
gramů rýžového mléka
ou 250 gramů sójového mléka - 2 snítky čerstvé máty, pouze lístky
- ¼ červené chilli papričky, čerstvé (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 sklenici
- Calories
- 845 kJ / 203 kcal
- Protides
- 8 g
- Glucides
- 21 g
- Lipides
- 7 g
- Fibre
- 8.5 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Banánové smoothie s arašídy a jogurtem
5min
Jahodová zmrzlina s balzamikovou redukcí
5min
Mrkvové smoothie
5min
Sorbet z mraženého ovoce
10min
Cibule plněné šunkou
Pas d’évaluation
Jahodovo-cheesecakový milkshake
40min
Jahodové poháry
40min
Mrkvovo-jablečné velikonoční smoothie
25min
Kanapky s pomazánkou z artyčoků
Pas d’évaluation
Bezinkovo-meduňkový punč
21min
Opilý čokoládový mousse
1h 30min
Hruškový sen
5min