Smoothie s čokoládou na doplnění energie

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

4.8 17 évaluations

Préparation 5min

Total 5min

2 sklenice

Ingrédients

2 banány (cca 200 gramů), na kousky, zmražené
3 polévkové lžíce ovesných vloček
3 polévkové lžíce arašídového másla

2 polévkové lžíce arašídů, pražených, neslaných
15 gramů hořké čokolády (70 % kakaa) (optionnel) na kousky
550 - 650 gramů mandlového mléka podle chuti

Niveau

facile

Infos nut. par 1 sklenici

Protides 14 g

Calories 2115 kJ / 510 kcal

Lipides 28 g

Fibre 8.9 g

Glucides 46 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Snídám smoothie 10 Recettes
République tchèque

Výběr porcí 244 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Klasický flapjack

55min

Rajčatová omáčka s tuňákem

45min

Gnocchi trikolóra

25min

Pistáciové cupcaky

1h 40min

Avokádová polévka s krevetami

20min

Pagáče

1h 35min

Treska v pivním těstíčku

30min

Hladké arašídové máslo (Smooth Peanut Butter)

5min

Lasagne se špenátovo ricottovou náplní

1h 20min

Rizoto s hruškami a gorgonzolou

40min

Quiche s novými bramborami, jarní cibulkou a čedarem

55min

Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou

20min