Smoothie s čokoládou na doplnění energie

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

4.8 17 évaluations

Préparation 5min

Total 5min

2 sklenice

Ingrédients

2 banány (cca 200 gramů), na kousky, zmražené
3 polévkové lžíce ovesných vloček
3 polévkové lžíce arašídového másla

2 polévkové lžíce arašídů, pražených, neslaných
15 gramů hořké čokolády (70 % kakaa) (optionnel) na kousky
550 - 650 gramů mandlového mléka podle chuti

Niveau

facile

Infos nut. par 1 sklenici

Protides 14 g

Calories 2115 kJ / 510 kcal

Lipides 28 g

Fibre 8.9 g

Glucides 46 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Snídám smoothie 10 Recettes
République tchèque

Výběr porcí 244 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Mražené jogurtové kousky s jahodami

6h 10min

Horká čokoláda (bez laktózy)

15min

Mrkvovo-kokosové smoothie

10min

Červené smoothie s cornflakes

5min

Salátový refresh

5min

Jahodovo-jogurtové smoothie s chia semínky

20min

Banánové smoothie s arašídy a jogurtem

5min

Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky

5min

Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem

5min

Jahodové smoothie

30min

Ovesná kaše s ovocem

20min

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

10min