Versions compatibles
Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 50 gramů čerstvého špenátu, omytého a okapaného
- 400 gramů vody
- 100 gramů kostek ledu
- 200 gramů pomerančové šťávy, čerstvě vymačkané (cca ze 2 pomerančů)
- 80 gramů kadeřavé kapusty (3-4 listy)
- 150 gramů jablek, na čtvrtky (1 jablko)
- 4 datlí, bez pecek (viz tip)
- 5 gramů čerstvého zázvoru, oloupaného
- 1 - 1 ½ polévkové lžíce prášku z mladé pšenice
- Infos nut.
- par 1 porci
- Calories
- 359 kJ / 86 kcal
- Protides
- 2 g
- Glucides
- 15.8 g
- Lipides
- 0.3 g
- Fibre
- 4.2 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Velikonoční čokoládová trifle hnízda
Pas d’évaluation
Slezské pirohy se škvarky a česnekem
45 min
Sýrový dort s bylinkami
2h 20 min
Letní zeleninová pizza (bezlepková)
1h 50min
Ječná mouka
5min
Grilovaný pórek, bylinkové máslo a krambl z chleba
45 min
Veganský parmazán
15min
Cuketový krém s rybími plátky
40 min
Zeleninovo ovocný salát
10min
Salátový refresh
5min
Špaldová kaše s mrkví a zázvorem
Pas d’évaluation
Brokolice v jemné cizrnové omáčce
40 min