Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

4.0 1 évaluation

Préparation 5min

Total 5min

4 porce

Ingrédients

50 gramů čerstvého špenátu omytého a okapaného
400 gramů vody
100 gramů kostek ledu
200 gramů pomerančové šťávy čerstvě vymačkané (cca ze 2 pomerančů)
80 gramů kadeřavé kapusty (3-4 listy)
150 gramů jablek na čtvrtky (1 jablko)
4 datlí, bez pecek (viz tip)
5 gramů čerstvého zázvoru oloupaného
1 - 1 ½ polévkové lžíce prášku z mladé pšenice

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porci

Protides 2 g

Calories 359 kJ / 86 kcal

Lipides 0.3 g

Fibre 4.2 g

Glucides 15.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Superfood 10 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Čokoládovo-kaštanový cheesecake

Čokoládovo-kaštanový cheesecake

1h 45min

Limetkovo - zázvorová pěna

Limetkovo - zázvorová pěna

Pas d’évaluation

Polenta s čedarem

Polenta s čedarem

15min

Restovaný pórek (200 gramů)

Restovaný pórek (200 gramů)

20min

Taštičky plněné králíkem, nakládaná hořčice

Taštičky plněné králíkem, nakládaná hořčice

3h 5min

Rýžový dort se sladkou fazolovou pastou adzuki

Rýžový dort se sladkou fazolovou pastou adzuki

Pas d’évaluation

Triple RAW Tiramisu

Triple RAW Tiramisu

4h 30min

Müsli z čerstvého kokosu a datlí

Müsli z čerstvého kokosu a datlí

5min

Krémová polenta s pórkem

Krémová polenta s pórkem

1h 5min

Kaštanový koláč

Kaštanový koláč

50min

Čočková pěna

Čočková pěna

2h 35min

Oplatkové košíčky na zmrzlinu

Oplatkové košíčky na zmrzlinu

Pas d’évaluation