Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi
TM5 TM6

Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

(Pas d’évaluation)

Ingrédients

  • 50 gramů čerstvého špenátu, omytého a okapaného
  • 400 gramů vody
  • 100 gramů kostek ledu
  • 200 gramů pomerančové šťávy, čerstvě vymačkané (cca ze 2 pomerančů)
  • 80 gramů kadeřavé kapusty (3-4 listy)
  • 150 gramů jablek, na čtvrtky (1 jablko)
  • 4 datlí, bez pecek (viz tip)
  • 5 gramů čerstvého zázvoru, oloupaného
  • 1 - 1 ½ polévkové lžíce prášku z mladé pšenice

Infos nut.
par 1 porci
Calories
359 kJ / 86 kcal
Protides
2 g
Glucides
15.8 g
Lipides
0.3 g
Fibre
4.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !

Créer un compte gratuitement

Inscrivez-vous à notre abonnement d’essai de 30 jours et découvrez le monde des recettes Cookidoo® sans aucune condition.

Plus d’informations

Recettes alternatives