Versions compatibles
Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 50 gramů čerstvého špenátu, omytého a okapaného
- 400 gramů vody
- 100 gramů kostek ledu
- 200 gramů pomerančové šťávy, čerstvě vymačkané (cca ze 2 pomerančů)
- 80 gramů kadeřavé kapusty (3-4 listy)
- 150 gramů jablek, na čtvrtky (1 jablko)
- 4 datlí, bez pecek (viz tip)
- 5 gramů čerstvého zázvoru, oloupaného
- 1 - 1 ½ polévkové lžíce prášku z mladé pšenice
- Infos nut.
- par 1 porci
- Calories
- 359 kJ / 86 kcal
- Protides
- 2 g
- Glucides
- 15.8 g
- Lipides
- 0.3 g
- Fibre
- 4.2 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Kapusta plněná žampióny s hříbkovou omáčkou (golabki)
1h 30min
Vinná marináda
Pas d’évaluation
Hrášková dobrota
7min
Grilovaná ryba a mořské plody s pepřovo-mandlovou omáčkou a bazalkovo-jogurtovým dipem
Pas d’évaluation
Zabaione
15min
Smoothie bowl s mrkví a ořechy
10min
Taštičky plněné králíkem, nakládaná hořčice
3h 5min
Závitky z tresky a lososa s česnekovou omáčkou
Pas d’évaluation
Řeřichová vitalita
Pas d’évaluation
Smoothie s červenou řepou
30min
Čokoládový mousse s vůní pomeranče a skořice
2h 20min
Dýňová polévka s chorizem a řapíkatým celerem
30min