Barritas energéticas de avena y plátano

Barritas energéticas de avena y plátano

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Préparation 10min

Total 1h 10min

10 unidades

Ingrédients

½ cucharadita de aceite para engrasar el molde
100 g de dátiles sin hueso
100 g de nueces peladas
100 g de copos de avena
50 g de coco rallado
2 plátanos maduros en rodajas (200 g)
½ cucharadita de sal
¼ de cucharadita de canela molida

Niveau

facile

Infos nut. par 1 unidad

Sodium 80.9 mg

Protides 3.6 g

Calories 702 kJ / 168 kcal

Lipides 9.4 g

Fibre 3.2 g

Graisses saturées 3.2 g

Glucides 17.3 g

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