Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- ½ cucharadita de aceite para engrasar el molde
- 100 g de dátiles sin hueso
- 100 g de nueces peladas
- 100 g de copos de avena
- 50 g de coco rallado
- 2 plátanos maduros en rodajas (200 g)
- ½ cucharadita de sal
- ¼ de cucharadita de canela molida
- Infos nut.
- par 1 unidad
- Calories
- 702 kJ / 168 kcal
- Protides
- 3.6 g
- Glucides
- 17.3 g
- Lipides
- 9.4 g
- Graisses saturées
- 3.2 g
- Fibre
- 3.2 g
- Sodium
- 80.9 mg
Recettes alternatives
Cookies de avena con harina integral y miel
45min
Galletas de semillas con pepitas de chocolate
1h 15min
Barritas de avena, almendras y arándanos
1h 10min
Galletas de avena y dátiles
30min
Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles
5min
Muffins de calabaza y manzana con copos de avena
1h
Galletas de semillas
30min
Barritas energéticas de frutos secos
1h 15min
Galletas sándwich de avena con chocolate
50min
Barritas de 5 cereales
1h
Magdalenas de manzana y dátiles (sin azúcar)
1h
Magdalenas de avena y fruta
30min