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Kibbeh assado
Prep. 20 min
Total 1 h 35 min
8 doses
Ingredients
Recheio
-
cebola cortada em quartos150 g
-
óleo de girassol40 g
-
pinhão70 g
-
400 g carne de vaca, picada finamentecarne de borrego picada finamente400 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 c. chá de
-
canela em pó1 pitada de
Kibbeh
-
500 g lombo de novilho, s/ nervos, cortado em cubos (3 cm aprox.)lombo de borrego s/ nervos, cortado em cubos (3 cm aprox.)500 g
-
cubos de gelo4
-
cebola cortada em quartos200 g
-
bulgur lavado com água fria e bem escorrido (ver dica)300 g
-
sal2 c. chá de
-
canela em pó2 c. chá de
Montagem e cozedura
-
óleo de girassol mais q.b. p/ assar10 g
-
pimenta (optional)1 c. chá de
-
mistura de especiarias baharat (optional)1 c. chá de
Difficulty
advanced
Nutrition per 1 dose
Sodium
949.6 mg
Protein
28 g
Calories
1962.4 kJ /
469 kcal
Fat
26 g
Fibre
6.2 g
Saturated Fat
6.6 g
Carbohydrates
34.5 g
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