Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

No ratings

Prep. 15 min

Total 40 min

4 porții

Ingredients

Dressing cu pătrunjel și chefir

cățel de usturoi
1
frunze de pătrunjel proaspăt
3 fire
avocado bucăți
85 g
chefir
140 g
ulei de măsline extravirgin
55 g
zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
30 g
sare de mare după gust
piper negru măcinat după gust

Legume gătite la aburi

apă
565 g
conopidă buchețele
455 g
morcovi de primăvară tăiați în jumătăți pe lungime
340 g
fasole verde proaspătă curățată
200 g
microplante pentru garnisit

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 120.1 mg

Protein 5.6 g

Calories 1098.3 kJ / 262.5 kcal

Fat 19 g

Fibre 7.5 g

Saturated Fat 3.6 g

Carbohydrates 21.6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Boost de bine 11 Recipes
International

You might also like...

Fettuccini cu ciuperci

40 min

Paste cremoase cu pui și broccoli

30 min

Tort de afine cu cremă de brânză și budincă de lămâie

6 h

Vinete cu legume în stil mediteranean

35 min

Tortilla din cartofi gătiți la aburi

45 min

Prăjitură cu ghimbir, în stil jamaican

No ratings

Legume la aburi cu hummus de conopidă

45 min

Smoothie cu căpșune și kiwi

5 min

Cremă de păstrăv

No ratings

Ruladă cu spanac și dovleac plăcintar

2 h

Spaghetti cu roșii și ciuperci

30 min

Pizza napoletană

9 h