Crêpes à la Banane, à l'Épeautre et au Sarrasin

Crêpes à la Banane, à l'Épeautre et au Sarrasin

No ratings

Prep. 25 min

Total 25 min

4 portion

Ingredients

80 g de graines d'épeautre
100 g de graines de sarrasin
2 c. à café de crème de tartare
2 c. à soupe de sucre vanillé
3 pincées cardamome en poudre
1 pincée de sel
1 œuf
2 c. à soupe d'huile de noix de coco
180 g lait d'amande
2 c. à soupe d'amandes effilées
1 c. à soupe chair de noix de coco fraîche
de sirop d'érable pour garnir
2 bananes en tranches

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 88 mg

Protein 10 g

Calories 1674 kJ / 400 kcal

Fat 13 g

Fibre 8.7 g

Saturated Fat 8 g

Carbohydrates 67 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Recipes
Benelux

You might also like...

Menu: Pâtes avec des boulettes de viande dans une sauce au chorizo et pommes au caramel et à la cannelle

No ratings

Cornbread

No ratings

Burgers Sloppy Gold Rush

No ratings

Risottata nouilles asiatiques aux légumes

30 min

Steack de bœuf sous-vide, sauce béarnaise

No ratings

Paëlla

50 min

Cheesecake à la patate douce

2 h

Pain portugais (pão de água)

3 h 20 min

Margarita concombre et piment

No ratings

Éplucher du curcuma

No ratings

Riz noir aux moules, lardons et tomates cerises

50 min

Œufs de couleur brun-rouge

55 min