Devices & Accessories
Arroz de tofu e queques de maçã
Prep. 25 min
Total 1 h 40 min
8 doses
Ingredients
-
maçã c/ casca, cortada em pedaços150 g
-
açúcar100 g
-
limão (raspa e sumo)1
-
manteiga100 g
-
ovos2
-
farinha p/ bolos120 g
-
fermento p/ bolos1 c. chá de
-
canela em pó1 c. chá de
-
água2100 g
-
vinagre50 g
-
dentes de alho4
-
coentros cortados em pedaços15 g
-
sal2 c. chá de
-
azeite70 g
-
tofu cortado em cubos pequenos250 g
-
170 - 200 g cebola roxa, cortada em fatias largascebola cortada em fatias largas170 - 200 g
-
tomate em pedaços100 g
-
pimento vermelho cortado em pedaços (2 cm aprox.)200 g
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
mistura de legumes (p. ex.: cenoura, cherovia, nabo, aipo, couve-flor, etc.), cortados em pedaços350 g
-
espinafres descongelados300 g
-
arroz agulha350 g
-
feijão-encarnado cozido e escorrido500 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 dose
Sodium
979 mg
Protein
15.4 g
Calories
2489.4 kJ /
595 kcal
Fat
23.1 g
Fibre
8.5 g
Saturated Fat
8.6 g
Carbohydrates
83.3 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Água detox
35 min
Crackers de manteiga de amendoim
35 min
Salada verde com molho "green goddess"
20 min
Arroz de salmão e cogumelos
30 min
Fideuá vegetariana de curgete espiralizada
30 min
Iogurte de Castanha de Caju
12 h 10 min
Fettuccine com pesto de favas
25 min
Smoothie proteico com espinafres
5 min
Salada de batata com molho "green goddess"
No ratings
Piza Diavola
1 h 30 min
Legumes à Brás
35 min
Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos
20 min