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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
西兰花青酱螺旋西葫芦面
Prep. 15 min
Total 30 min
4 人份
Ingredients
西兰花香蒜酱
-
蒜瓣1 个
-
西兰花 ，切小朵60 克
-
去皮杏仁30 克
-
帕玛森芝士 ，切成小块(3公分)30 克
-
葡萄籽油80 克
-
苹果醋1 ½ 茶匙
-
新鲜罗勒 ，只取叶片2 - 3 小支
面条
-
西葫芦 ，细长型，直径约5公分200 克
-
红萝卜 ，去皮，细长型，直径约5公分200 克
-
水500 克
Nutrition per 1 人份
Calories
274.3 kcal /
1152 kJ
Protein
6 g
Fat
25.4 g
Carbohydrates
4.5 g
Fibre
5 g
Saturated Fat
3.8 g
Sodium
130.9 mg
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