Devices & Accessories
Σολομός με σάλτσα ολαντέζ, σπαράγγια και ρύζι
Prep. 15 min
Total 45 min
4 μερίδες
Ingredients
-
νερό1015 γρ.
-
χυμό λεμονιού και λίγο ακόμη για το σολομό30 γρ.
-
βούτυρο, ανάλατο σε κομμάτια225 γρ.
-
κρόκους αβγών4
-
αλάτι και λίγο ακόμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι και λίγο ακόμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
-
φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα30 γρ.
-
λεμόνι μόνο τη φλούδα, χωρίς το λευκό μέρος1
-
ρύζι, λευκό, Jasmine285 γρ.
-
αποξηραμένο κρεμμύδι, τριμμένο1 κ.γλ.
-
αποξηραμένο σκόρδο, σε κόκκους½ κ.γλ.
-
340 γρ. μπρόκολο, σε μπουκετάκιασπαράγγια κομμένα340 γρ.
-
φιλέτα φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα (πάχους 3 εκ.)450 γρ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Sodium
672 mg
Protein
33 g
Calories
3778 kJ /
903 kcal
Fat
58 g
Fibre
1 g
Saturated Fat
32 g
Carbohydrates
62 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Γεύσεις από την Γαλλία
6 Recipes
Greece
Greece
You might also like...
Σολομός στον ατμό με ρύζι, πέστο και φασολάκια
No ratings
Ομελέτα με τυρί, σπανάκι και ντομάτα
No ratings
Βράσιμο μακριών ζυμαρικών
20 min
Βράσιμο ζυμαρικών
20 min
Χοιρινά μάγουλα με μπύρα
No ratings
Σαλάτα με κινόα και ντρέσινγκ "Green Goddess"
No ratings
Φαλάφελ γεμιστά με αυγό και σάλτσα γιαουρτιού
50 min
Ζυμαρικά με χειμερινά λαχανικά
45 min
Τάρτα ρατατούιγ
1 h 30 min
Αλεσμένη φρυγανιά
No ratings
Ρύζι στο Varoma με λαχανικά και σάλτσα teriyaki
50 min
Ζυμαρικά με πανσέτα, κρέμα, καρύδια και σχοινόπρασο
20 min