Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1200 g wody
- 5 g oleju
- 1 ½ łyżeczki soli
- 200 g kuskusu perłowego
- 500 g warzyw, mieszanych, np. różyczek brokułu, różyczek kalafiora lub 1-2 cm plastrów cukinii, pieczarek, papryki, bez gniazd nasiennych
- 1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych lub dowolnej mieszanki suszonych ziół
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1073.8 kJ / 256.7 kcal
- Protein
- 8.5 g
- Carbohydrates
- 51.3 g
- Fat
- 2.6 g
- Saturated Fat
- 0.3 g
- Fibre
- 5.6 g
- Sodium
- 1156.2 mg
In Collections
Alternative recipes
Kanapki z pastą z fasoli
5min
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55min
Zapiekanka z ziemniaków i batatów (TM6)
1h
Ryba w stylu Veracruz
45min
Zapiekanka rybna z plastrami ziemniaków (TM5)
1h 10min
Gotowanie 300 g kaszy bulgur
35min
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50min
Gotowanie 400 g kaszy bulgur
35min
Pęczotto z bobem i cukinią
1h
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50min
Potrawka z kiełbasą, grzybami i kaszą jęczmienną
55min
Ziołowy ryż z pieczarkami
1h