![Omlet z fetą i szpinakiem Omlet z fetą i szpinakiem](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1778f432d44bddf54490a92ec9aafb86/Derivates/74953a5786e6b2d6640444b1da90c9a15b5e170f.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 90 g sera feta, pokrojonego na kawałki
- 20 g liści szpinaku baby, świeżych
- 2 jajka
- 2 szczypty soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- olej, do smażenia
- 5 pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- liście bazylii, świeże, do dekoracji
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1645.7 kJ / 393.3 kcal
- Protein
- 26.1 g
- Carbohydrates
- 8.1 g
- Fat
- 28.5 g
- Saturated Fat
- 16.4 g
- Fibre
- 1.4 g
- Sodium
- 1275.8 mg
In Collections
Alternative recipes
Pełnoziarniste gofry z malinami
15 min
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25min
Kakaowy koktajl z bananem i melonem
5 min
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20min
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50min
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30min
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35min
Serniczek na zimno z truskawkami
2h 15 min
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15 min
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35min
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25min