Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1000 g wody
- ½ łyżeczki soli, plus 2 szczypty
- 300 g bobu, świeżego
- 300 g zielonego groszku, świeżego
- 20 g miodu, lipowego, płynnego
- 400 g gruszek, pokrojonych w 2 cm słupki
- 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 2 szczypty cynamonu, mielonego
- 2 szczypty imbiru, suszonego, mielonego
- 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
- 2 szczypty papryki słodkiej, mielonej, mielonej
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 784 kJ / 187 kcal
- Protein
- 10.9 g
- Carbohydrates
- 44.7 g
- Fat
- 0.8 g
- Fibre
- 11.3 g
In Collections
Alternative recipes
Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką
1h
Ziemniaczki śródziemnomorskie
2h 30 min
Sałatka z kaszą pęczak i owocem granatu
45min
Cytrynowy pęczak z fasolką szparagową, szpinakiem i suszonymi pomidorami
1h 5 min
Tabbouleh z bobem
50min
Szparagi, ryż z parmezanem i cytrynowym sosem zabajone
1h
Burgery z soczewicy i purée z bobu
1h 10min
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem
1h
Sałatka z bobu i pomidorków z cytrynowym winegretem
30min
Suflety kalafiorowe
55min
Bakłażany nadziewane kaszą kuskus
50min
Gotowanie jajek
20min