Devices & Accessories
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
和風洋蔥醬蒸野菜
Prep. 15 min
Total 45 min
4 人份
Ingredients
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青花菜 切小朵200 克
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蘆筍 切段(約5公分)120 克
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玉米 切塊1 根
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小番茄20 克
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櫛瓜 切片100 克
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南瓜 去皮，切片100 克
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洋蔥 (約1顆)，切塊300 克
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蒜頭20 克
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番茄 (約半顆)，切塊80 克
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橄欖油50 克
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清酒20 克
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醬油1 大匙
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味醂1 大匙
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糖¼ 茶匙
-
水50 克
-
黑胡椒粉1 小撮
Nutrition per 1 人份
Calories
224 kcal /
938 kJ
Protein
5.1 g
Fat
13.4 g
Carbohydrates
22.2 g
Fibre
4.9 g
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