Aljotta (maltańska zupa rybna)

Aljotta (maltańska zupa rybna)

4.1 17 ratings

Prep. 20 min

Total 55 min

4 porcje

Ingredients

80 g cebuli przekrojonej na pół
4 ząbki czosnku
10 - 15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
400 g pomidorów pokrojonych na kawałki

400 g krojonych pomidorów, z puszki
1000 g wody
20 g oliwy z oliwek
100 g ryżu brązowego
¾ - 1 łyżeczka soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
4 liście laurowe, suszone
500 g fileta z dorsza, bez skóry i ości, pokrojonego na 3 cm kawałki
2 łyżeczki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 451.6 mg

Protein 25.6 g

Calories 1140.6 kJ / 272.6 kcal

Fat 6.9 g

Fibre 3.1 g

Saturated Fat 1.1 g

Carbohydrates 27 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Recipes
Poland

You might also like...

Chłodnik z buraków i rzodkiewek

1 h

Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni

45 min

Sałatka z soczewicy i kurczaka

30 min

Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki

20 min

Bób w sosie pomidorowym po grecku

55 min

Zupa bolońska

25 min

Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

35 min

Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem

20 min

Zupa tex-mex z kurczakiem

45 min

Placki jaglane

40 min

Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem

55 min

Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

45 min