Zapiekanka rybna z plastrami ziemniaków (TM6)

Zapiekanka rybna z plastrami ziemniaków (TM6)

4.6 87 ratings
Prep. 20 min
Total 1 h 10 min
4 porcje

Ingredients

  • pora tylko biała część
    200 g
  • ziemniaków mieszczących się w szerokiej części podajnika
    600 g
  • soli
    1 łyżeczka
  • masła plus dodatkowo 1 łyżka do posmarowania
    30 g
  • koncentratu bulionu rybnego, wykonanego w TM (patrz wskazówka i wariant)
    ½ łyżeczki
    ½ kostki bulionu rybnego (na 0,5 l), pokruszonej
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • śmietany, min. 30% tłuszczu
    150 g
  • fileta z ryby o białym mięsie np. dorsza, mintaja, morszczuka, pokrojonego na 8-10 cm kawałki
    600 g
  • skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
    1 łyżka
  • wody
    300 g
  • cytryna pokrojona w ósemki, do skropienia
    1

Nutrition per 1 porcję

Calories 504.5 kcal / 2110.9 kJ
Protein 35 g
Fat 25.8 g
Carbohydrates 36.2 g
Fibre 4.9 g
Saturated Fat 15.2 g
Sodium 698.2 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...