![Dip de iogurte e pesto de coentros e kale Dip de iogurte e pesto de coentros e kale](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/b479b2b00f553fbf68e20758061d1dee/Derivates/82ac6feb1b0696ed38fed3a7e32a186544383220.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g couve kale cortada em pedaços
- 10 g coentros cortados em pedaços
- 40 g sementes de abóbora
- 1 dente de alho
- 140 g azeite extra virgem
- 1 c. sopa de levedura nutricional
- ¼ c. chá de sal
- ⅛ c. chá de pimenta
- 200 g iogurte grego
- Nutrition
- per 1 frasco de
- Calories
- 3364.9 kJ / 804.3 kcal
- Protein
- 17.1 g
- Carbohydrates
- 23.7 g
- Fat
- 73.3 g
- Saturated Fat
- 11.6 g
- Fibre
- 5.9 g
- Sodium
- 403 mg
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