Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 g havuç, parçalara bölünmüş (2 cm)
- 200 g kapya biber, parçalara bölünmüş (3 cm)
- 200 g brokoli çiçeklerine ayrılmış ve kalan sap kısımları dilimlenmiş (5 mm)
- 150 g elma, çekirdeksiz, dörde bölünmüş
- 30 g ay çekirdeği içi
- 25 g zeytinyağı
- 20 g limon suyu
- 1 tk tuz
-
1 ½
tk Dijon hardalı
or 1 ½ tk hardal - 1 tk bal
- ¼ tk karabiber
- Nutrition
- per 1 porsiyon
- Calories
- 501 kJ / 119.7 kcal
- Protein
- 2.8 g
- Carbohydrates
- 13.2 g
- Fat
- 7.1 g
- Saturated Fat
- 0.8 g
- Fibre
- 3.6 g
- Sodium
- 363.6 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Bol Çekirdekli Çavdar Ekmeği (Düşük Glisemik İndeksli)
1h 50min
Çikolata ve Portakallı Kek
1h 20min
Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası
30min
Keten Tohumlu ve Susamlı Pratik Ekmek
1h 35min
Zencefilli Salata Sosu
10min
Hurmalı Enerji Barları
1h 10min
Peynirli Omlet
15min
Kırmızı Biberli ve Kabak Çekirdekli Çiğ Brokoli Salatası
10min
Havuçlu Pancar Salatası
10min
Cevizli Pratik Ekmek
45min
Sıcak Elma Çayı
30min
Elmalı Sıcak Çay
40min