Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 3 ovos
- 60 g folhas de espinafres baby
- 60 g tapioca hidratada (4 c. de sopa aprox.)
- 6 c. sopa de iogurte grego
- Fruta fresca cortada em cubos q.b. p/ servir
- Nutrition
- per 1 unidade
- Calories
- 521 kJ / 124.5 kcal
- Protein
- 7.3 g
- Carbohydrates
- 16.3 g
- Fat
- 3.5 g
- Saturated Fat
- 1.1 g
- Fibre
- 0.3 g
- Sodium
- 73.8 mg
In Collections
Alternative recipes
Bolo de cenoura com farinha de amêndoa
1h 20min
Camarão salteado em molho de coco caramelizado
25min
Mini tartes Linzer sem glúten
1h 45min
Cevadinha com legumes de primavera e ovos cocote
1h 30min
Quiche de atum sem massa
30min
Reforço energético de cúrcuma, canela e gengibre
20min
Salada de peito de pato com vinagrete balsâmico e frutos vermelhos
1h 35 min
Borrego marroquino e cuscuz de limão
4h
Salada de brócolos, pimento e pinhão
10min
Coxas de frango com puré de cenoura
8h 45min
Pão de banana vegan
1h
Probióticos para pequeno-almoço colorido
10min