高蛋白蘋果蛋糕

高蛋白蘋果蛋糕

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Prep. 15 min
Total 1 h
4 人份

Ingredients

  • 奶油,有鹽或無鹽 ,抹油用
  • 無鹽烤杏仁 ,以細刨刀刨碎,灑粉用
    2 大匙
  • 20 克
  • 肉桂粉
    1 茶匙
  • 凝乳奶酪 (夸克) ,(詳見要訣)
    500 克
  • 半脫脂牛奶
    50 克
  • 高蛋白粉
    50 克
  • 1
  • 天然香草糖
    2 茶匙
  • 蘋果,任一種類 ,削皮,切丁(1公分)
    150 克
  • 新鮮綜合水果 ,裝飾用

Nutrition per 1 人份

Calories 246.4 kcal / 1031.1 kJ
Protein 22.9 g
Fat 7.6 g
Carbohydrates 22.2 g
Fibre 2.1 g
Saturated Fat 2.8 g
Sodium 570.1 mg

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