![Čokoládový shake pro skvělou pleť Čokoládový shake pro skvělou pleť](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8a8f5bef589f402d4452d16ca8e9dccf/Derivates/9b431840fbde67a3c495c018236f755ef7a43422.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 80 gramů hořké čokolády, 85 % kakaa, na kousky
- 4 - 6 datlí Medjool, vypeckovaných, napůl
- 100 gramů borůvek
- 100 gramů ledových kostek (optional)
-
400
gramů kokosové vody
or 400 gramů vody - 1 polévková lžíce zlatého lněného semínka
- 1 čajová lžička přírodního vanilkového extraktu
- 1 čajová lžička mleté skořice
- 2 - 3 špetky mletého chilli
- chilli, drcené, sušené pro posypání (optional)
- strouhaný kokos pro posypání (optional)
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 1008.1 kJ / 241 kcal
- Protein
- 4.1 g
- Carbohydrates
- 35.3 g
- Fat
- 10.7 g
- Saturated Fat
- 5.9 g
- Fibre
- 4.8 g
- Sodium
- 112.5 mg
In Collections
Alternative recipes
Mangové lassi
10min
Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem
5min
Sušenková bábovka s čokoládou (bez lepku)
35min
Hladké arašídové máslo (Smooth Peanut Butter)
5min
Dort k 10. výročí Cookidoo
2h
Bílá chai horká čokoláda
20min
Fermentovaná mrkev
60h 30min
Tiramisu jogurt
12h
Pomerančová bezlepková bábovka
1h 45min
Toastový chléb (bez lepku)
14h
Čokoládové sušenky (bez lepku)
1h 30min
Restované jablko (200 gramů)
15min