Čokoládový shake pro skvělou pleť

Čokoládový shake pro skvělou pleť

4.6 7 ratings

Prep. 5 min

Total 10 min

4 porce

Ingredients

80 gramů hořké čokolády, 85 % kakaa na kousky
4 - 6 datlí Medjool, vypeckovaných napůl
100 gramů borůvek
100 gramů ledových kostek (optional)
400 gramů kokosové vody

400 gramů vody
1 polévková lžíce zlatého lněného semínka
1 čajová lžička přírodního vanilkového extraktu
1 čajová lžička mleté skořice
2 - 3 špetky mletého chilli
chilli, drcené, sušené (optional) pro posypání
strouhaný kokos (optional) pro posypání

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porci

Sodium 112.5 mg

Protein 4.1 g

Calories 1008.1 kJ / 241 kcal

Fat 10.7 g

Fibre 4.8 g

Saturated Fat 5.9 g

Carbohydrates 35.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

ČOKOLÁDA JINAK Recepty s hořkou a bílou čokoládou 8 Recipes
Czech Republic

Krása díky stravování 5 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Irish dalgona coffee

10 min

Mražené jogurtové kousky s jahodami

6 h 10 min

Cheesecakovo-čokoládové fondue

25 min

Čokoládový krém s banány

15 min

Jahodová dřeň - mražená

8 h

Chia puding s oříšky kešu a borůvkovými povidly

2 h 15 min

Škrobové čokoládové palačinky (bez lepku)

35 min

Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby

2 h 10 min

Smoothie fitness

5 min

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

5 min

Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem

5 min

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

10 min