Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 395 g fructe de pădure proaspete, plus pentru ornat (vezi recomandare)
- 55 g semințe de chia
-
85
g miere, lichidă
or 85 g sirop de arțar - 285 g fulgi de ovăz
- 905 g băutură de ovăz
- 15 g semințe de in, măcinate
- 1 lingură scorțișoară măcinată
- ⅛ linguriță sare
- 6 linguri fulgi de migdale
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 1366.8 kJ / 326.7 kcal
- Protein
- 10.2 g
- Carbohydrates
- 53.2 g
- Fat
- 9.6 g
- Saturated Fat
- 1.2 g
- Fibre
- 10.2 g
- Sodium
- 96.5 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5min
Orez tip jasmine, fiert
35min
Terci de orz
25min
Milkshake cu mere și înghețată
30min
Fulgi de ovăz cu compot de piersici
8h 45min
Suc super verde
10min
Bile proteice cu ciocolată și unt de arahide
45min
Crumble cu căpșune
40min
Chifteluțe din conopidă și brânză, cu sos cu smântână
4h 15min
Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol
50min
Piure de cartofi cu lapte bătut
35min
Ceai verde cu portocală și mirodenii
15min