Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
20
g zmeură liofilizată
or 20 g căpșune liofilizate - 250 g căpșune, plus pentru decor
- 150 g zmeură, plus pentru decor
- 100 g afine, plus pentru decor
- 1 banană, tăiată bucăți
- 110 g fulgi de ovăz, plus pentru decor
- 40 g caju crud
- 150 g iaurt grecesc
- 20 coacăze roșii, proaspete, plus pentru decor (optional)
-
35 - 40
g sirop de agave
or 30 - 40 g miere
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 1571 kJ / 374 kcal
- Protein
- 9 g
- Carbohydrates
- 43 g
- Fat
- 14 g
- Saturated Fat
- 7 g
- Fibre
- 14 g
- Sodium
- 29 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5min
Fudge de unt de arahide (Fără Zahăr Adăugat)
2h 15min
Fettuccine Alfredo vegane, cu conopidă
50min
Paste cu roșii și brânză feta
50min
Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol
10min
Millefeuille cu ciocolată și caramel
No ratings
Salată cu somon și merișoare
40min
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10min
Prăjitură cu ciocolată neagră și piure de castane, fără gluten
No ratings
Batoane cu quinoa
24h
Budincă de ciocolată și chia
8h
Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați
40min