Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat

Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat

3.7 48 rating

Prep. 15 min

Total 40 min

2 Portionen

Ingredients

Parmesan in Stücken
30 g
Eier
3
Salz und etwas mehr zum Würzen
2 Prisen
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
2 Prisen
Wasser
300 g
Blattspinat, frisch
140 g
Champignons in Scheiben
300 g
Olivenöl zum Braten
Frischkäse
40 g
Mais
40 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Portion

Sodium 566 mg

Protein 22 g

Calories 1442 kJ / 345 kcal

Fat 25 g

Fibre 3.3 g

Saturated Fat 8 g

Carbohydrates 11 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Lecker Low Carb! 19 Recipes
Germany

You might also like...

Rote-Linsen-Protein-Salat

25 min

Gemüse-Avocado-Wraps

30 min

Ofenfisch mit Gemüse

50 min

Burger-Bowl

30 min

Low-Carb Brokkoli-Auflauf mit Hähnchen

1 h 30 min

Gurken-Lachs-Ragout

30 min

Low-Carb-Nudeln mit Hähnchen und Asia-Gemüse

40 min

Brokkoli-Bowl mit Lachs und Tahin-Dressing

35 min

Brokkoli-Auflauf mit körnigem Frischkäse

40 min

Zucchininudeln mit Walnuss-Frischkäse-Pesto

30 min

Omelette mit Bauernsalat

35 min

Leinsamen-Flammkuchen mit Lachs und Champignons

40 min