Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 850 g buchețele de conopidă
- 115 g ulei de măsline extravirgin, împărțit, plus pentru stropit
- 480 g apă
- 285 g fasole verde proaspătă, curățată
- 225 g broccolini, curățat
- 285 g sparanghel, curățat
- 1 - 2 căței de usturoi
- 4 cuburi de gheață
- 1 linguriță sare, plus pentru asezonat
- 85 g tahini
- 45 g zeamă de lămâie, plus pentru stropit
- piper negru măcinat, pentru asezonat
- fulgi de migdale, pentru servit
- boabe de rodie, pentru servit
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 1377 kJ / 329 kcal
- Protein
- 9 g
- Carbohydrates
- 18 g
- Fat
- 28 g
- Saturated Fat
- 4 g
- Fibre
- 8 g
- Sodium
- 464 mg
In Collections
Alternative recipes
Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide
40min
Penne cu crevete și sos de mangold
50 min
Stir-fry cu ciuperci
55min
Avocado cu ouă și tartar de somon
45 min
Salată de radicchio cu arpacaș și linte
No ratings
Cupe de salată cu creveți Cajun cu salsa de ananas
25min
Tofu marinat cu sos de roșii și vinete
50 min
Cușcuș cu caise, alune și feta, legume la aburi
1h 15 min
Șalău cu spanac, linguine și Beurre blanc
35min
Pizza fără gluten
30 min
Salată Green Goddess
10min
Curcan cu legume la borcan, cu orez
1h 10 min