鸡肉佐奶油蔬菜淋酱

鸡肉佐奶油蔬菜淋酱

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Prep. 30 min

Total 50 min

4 人份

Ingredients

水
400 克
胡萝卜切块
130 克
块根西芹切块
60 克
60 克整株西芹, 切段
新鲜欧芹只取叶子
25 克
25 克西芹叶
鸡肉高汤块（每块溶于0.5升水）
1 块
1 满茶匙鸡肉高汤酱
鸡胸肉切长条(5x2厘米)
600 克
盐可多备一些调味
½ 茶匙
黑胡椒粉可多备一些调味
¼ 茶匙
蘑菇切片
150 克
面粉
30 克
稀奶油
100 克
辣酱油(Worcestershire sauce) (optional)
1 茶匙
柠檬汁
1 茶匙
黄油切块
30 克

Difficulty

medium

Nutrition per 1 人份

Protein 39 g

Calories 1693 kJ / 405 kcal

Fat 22 g

Fibre 3.1 g

Carbohydrates 12 g

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