Devices & Accessories
Mic dejun de iarnă: porridge cu morcovi și nucă de cocos, clătite sărate din făină integrală
Prep. 15 min
Total 1 h 5 min
5 porții
Ingredients
-
nucă de cocos, fulgi mari, fără adaos de zahăr plus pentru presărare30 g
-
morcovi tăiați în bucăți120 g
-
lapte vegetal700 g
-
fulgi de ovăz40 g
-
15 g semințe de insemințe de chia15 g
-
30 - 50 g mieresirop de arțar (optional)30 - 50 g
-
turmeric uscat, măcinat½ linguriță
-
sare1 - 2 prize
-
scorțișoară măcinată plus pentru presărare½ linguriță
-
bacon, orice tip tăiat în bucăți100 g
-
unt, nesărat sau sărat tăiat în bucăți60 g
-
făină integrală180 g
-
ouă2
-
cepșoară feliată (1-2 mm), plus tocată, pentru ornat10 g
-
praf de copt½ linguriță
-
bicarbonat de sodiu½ linguriță
-
sare¼ linguriță
-
sirop de arțar (optional) pentru stropit
-
smântână fermentată, de orice tip (optional) pentru servit
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porție
Sodium
501.1 mg
Protein
15.7 g
Calories
1980 kJ /
473.2 kcal
Fat
26.5 g
Fibre
6.4 g
Saturated Fat
13.1 g
Carbohydrates
45.2 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Rețete de iarnă cu TM Friend
10 Recipes
International
International
You might also like...
Cocktail Snowdrop
No ratings
Chifle cu pesto roșu, la aburi
No ratings
Risotto cu sparanghel și leurdă
35 min
Băutură răcoritoare cu apă de cocos și castravete
2 h 10 min
Vinete în sos de nucă de cocos și arahide cu orez basmati
No ratings
Gyoza cu porc și sos cu soia
1 h
Nestemata salată de quinoa
1 h 35 min
Kutia
24 h 50 min
Tocană de vițel, în pâine
6 h 30 min
Monstruleți copți din piure de cartofi
2 h 5 min
Crenvurști vienezi cu supă de mazăre
1 h 10 min
Ceai de mentă marocan
No ratings