Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.4 27 ratings

Prep. 20 min

Total 40 min

6 porții

Ingredients

brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
80 g
ouă mijlocii (53-63 g)
6
smântână grasă (cca. 48% grăsime)
2 linguri
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
2
pătrunjel uscat
½ linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
ulei de măsline
1 lingură
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm
6 felii
frunze de spanac proaspăt
80 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Protein 15.8 g

Calories 930 kJ / 224 kcal

Fat 17.4 g

Carbohydrates 0.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Energia de dimineață 10 Recipes
International

Minus carbohidrați 10 Recipes
International

You might also like...

Paste cu pui, cu sos BBQ dulce

40 min

Prăjitură cu morcovi, gătită la aburi

1 h 35 min

Smoothie proteic cu fulgi de ovăz

5 min

Cartofi condimentați

1 h

Somon întreg la cuptor, cu miso și pastă coreeană de ardei uite

7 h 30 min

Biban roșu cu roșii, morcovi și orez

50 min

Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

1 h 10 min

Bolul de putere al lui Popeye

10 min

Suc de mandarine și portocale

5 min

Suc pentru imunitate cu ghimbir și lămâie

5 min

Salată caldă de pui și cartofi

55 min

Cappuccino Milkshake

10 min