Devices & Accessories
Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați
Prep. 20 min
Total 40 min
6 porții
Ingredients
-
brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)80 g
-
ouă mijlocii (53-63 g)6
-
smântână grasă (cca. 48% grăsime)2 linguri
-
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)2
-
pătrunjel uscat½ linguriță
-
sare de mare½ linguriță
-
piper negru măcinat1 priză
-
ulei de măsline1 lingură
-
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm6 felii
-
frunze de spanac proaspăt80 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porție
Protein
15.8 g
Calories
930 kJ /
224 kcal
Fat
17.4 g
Carbohydrates
0.4 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Ruladă de carne
1 h 30 min
Lipie de ouă cu șuncă și spanac
40 min
Tortilla din cartofi gătiți la aburi
45 min
Salată Cobb
1 h
Cartofi prăjiți cu bacon și brânză, cu sos ranch
30 min
Cartofi și fasole verde cu pesto de pătrunjel
35 min
Jambon glazurat cu muștar cu miere și portocale
2 h
Cremă de portocale de Sevilla
15 min
Rulade mediteraneene de curcan
45 min
Tort verde ombre
3 h
Pește și cartofi cu sos de roșii
50 min
Somon cu orez și sos de mărar
40 min