Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)

Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)

4.6 10 ratings

Prep. 15 min

Total 40 min

4 porții

Ingredients

cățel de usturoi
1
ulei de susan plus 4 lingurițe pentru servit
20 g
sirop de arțar
20 g
sos de soia Tamari
30 g
pastă shiro miso (albă)
20 g
ciuperci proaspete (shiitake, champignon brune, Shimeji)
400 g
pulpe superioare de pui dezosate, fără piele tăiate în jumătăți
600 g
orez negru sau orez brun (vezi recomandări)
220 g
apă
1000 g
spray cu ulei de măsline
broccolini curățați și tăiați în sferturi
2 legături
cepe verzi curățate și tăiate în sferturi
4
semințe de susan, prăjite pentru servit

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 707.6 mg

Protein 39.3 g

Calories 2336 kJ / 556.2 kcal

Fat 26.5 g

Fibre 7.6 g

Saturated Fat 5.9 g

Carbohydrates 45 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Black Ediție Limitată Thermomix® 16 Recipes
tmde.general.market.romania

You might also like...

Supă cu broccoli și brânză

25min

Chifteluțe de curcan în sos de mărar

1h 30min

Supă de dovleac plăcintar și nucă de cocos

30min

Orez cu carne de vită și broccoli

50min

Risotto cu sparanghel și șofran

35min

Supă cremă de năut pentru mai multe mese (10-12 luni)

40min

Pastă de măsline

5min

Brioșe Hash Brown

1h

Paste cu roșii și brânză feta

50min

Biscuiți cu unt de arahide

45min

Bruschette din multicereale cu sos de roșii crude

2h 40min

Pui Cajun și piure de cartofi dulci

25min