Orez cu carne de vită și broccoli

Orez cu carne de vită și broccoli

4.6 9 rating

Prep. 5 min

Total 50 min

4 porții

Ingredients

orez cu bob lung, tip jasmine
250 g
apă plus pentru înmuiat orezul
430 g
ulei vegetal
20 g
cățel de usturoi
1
fâșii de carne de vită (1 cm x 3-4 cm), zvântate cu hârtie absorbantă
250 g
buchețele de broccoli (aprox. 2 cm)
150 g
sos de soia light
40 g
sos de soia, negru
10 g
sos de stridii
50 g
muguri de bambus, din conservă tăiați fâșii
50 - 60 g
ulei de susan
5 g
ghimbir măcinat
1 linguriță
sare
1 linguriță
piper alb măcinat
1 linguriță
ceapă verde tăiată rondele (1 mm), pentru decor
fulgi de chilli (optional) pentru decor

Difficulty

easy

Nutrition per 4 porții

Sodium 5952.8 mg

Protein 82.9 g

Calories 6615.8 kJ / 1581.2 kcal

Fat 40 g

Fibre 5.4 g

Saturated Fat 7.8 g

Carbohydrates 221.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Călătorie în China – cu TM6 9 Recipes
International

You might also like...

Porc chinezesc cu legume

Porc chinezesc cu legume

1h 20min

Tocăniță cu linte, mere și carne de porc

Tocăniță cu linte, mere și carne de porc

55min

Ardei umpluți cu salată Tabbouleh

Ardei umpluți cu salată Tabbouleh

50min

Pilaf aromat cu pui

Pilaf aromat cu pui

1h 20min

Orez brun, cu bobul lung, fiert

Orez brun, cu bobul lung, fiert

55min

Ruladă de porc cu ciuperci

Ruladă de porc cu ciuperci

Pas d’évaluation

Orez fiert în aburi

Orez fiert în aburi

25min

Tocană de miel cu chimion și vinete

Tocană de miel cu chimion și vinete

1h 10min

Tăiței curry cu carne de porc

Tăiței curry cu carne de porc

45min

Clătite cu fructe de mare, fără gluten

Clătite cu fructe de mare, fără gluten

1h

Risoni cu pui și pesto

Risoni cu pui și pesto

35min

Orez în stil asiatic, cu ouă și legume

Orez în stil asiatic, cu ouă și legume

35min