Orez cu carne de vită și broccoli

Orez cu carne de vită și broccoli

4.6 10 ratings

Prep. 5 min

Total 50 min

4 porții

Ingredients

orez cu bob lung, tip jasmine
250 g
apă plus pentru înmuiat orezul
430 g
ulei vegetal
20 g
cățel de usturoi
1
fâșii de carne de vită (1 cm x 3-4 cm), zvântate cu hârtie absorbantă
250 g
buchețele de broccoli (aprox. 2 cm)
150 g
sos de soia light
40 g
sos de soia, negru
10 g
sos de stridii
50 g
muguri de bambus, din conservă tăiați fâșii
50 - 60 g
ulei de susan
5 g
ghimbir măcinat
1 linguriță
sare
1 linguriță
piper alb măcinat
1 linguriță
ceapă verde tăiată rondele (1 mm), pentru decor
fulgi de chilli (optional) pentru decor

Difficulty

easy

Nutrition per 4 porții

Sodium 5952.8 mg

Protein 82.9 g

Calories 6615.8 kJ / 1581.2 kcal

Fat 40 g

Fibre 5.4 g

Saturated Fat 7.8 g

Carbohydrates 221.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Călătorie în China – cu TM6 9 Recipes
tmde.general.market.romania

You might also like...

Brioșe Lasagna

No ratings

Sos cu multe legume, pentru paste

30 min

Aluat pentru paste cu morcovi

No ratings

Salată mediteraneană

No ratings

Fettuccini cu ciuperci

40 min

Lasagna cu pui

1 h 30 min

Spaghetti alla Puttanesca

35 min

Spaghete integrale cu sos de avocado și 'parmezan' vegan

25 min

Spaghete cu crevete și sos de piper

30 min

Spätzle cu spanac

1 h

Tortellini cu supă de carne

No ratings

Orez cu ciuperci și somon

30 min

Show all

Show all