Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası

Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası

4.7 23 ratings
Prep. 5 min
Total 30 min
4 porsiyon

Ingredients

  • kinoa
    180 g
  • zeytinyağı
    60 g
  • tuz
    2 tk
  • su
    700 g
  • kapya biber küp küp kesilmiş (1 cm)
    100 g
  • sarı biber küp küp kesilmiş (1 cm)
    100 g
    100 g kapya biber, küp küp kesilmiş (1 cm)
  • konserve Meksika fasulyesi suyu süzülmüş, sudan geçirilmiş
    420 g
    420 g barbunya, haşlanmış
  • konserve mısır suyu süzülmüş
    200 g
  • taze soğan dilimlenmiş (2 mm)
    4 - 5 dal
  • avokado küp küp kesilmiş (1 cm)
    1
  • elma sirkesi damak tadına göre
    30 - 35 g
  • bal
    25 g
  • misket limonu suyu
    40 g
    40 g limon suyu
  • taze kişniş sadece yaprakları, salatayı süslemek için ekstra taze kişniş
    10 g
  • kırmızı chili biberi (optional) parçalara bölünmüş, çekirdekleri çıkarılmış, bk. Öneriler
    10 g
  • hardal
    ½ tk
  • diş sarımsak
    1
  • karabiber
    ¼ tk

Nutrition per 1 porsiyon

Calories 374 kcal / 1571 kJ
Protein 13.8 g
Fat 12.5 g
Carbohydrates 43.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...