Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 2500 g di acqua
- 10 g di sale
- 400 g di orzo perlato, precedentemente sciacquato
- 6 uova, fredde di frigorifero
- 140 g di tonno in scatola in olio di oliva, sgocciolato (peso netto)
- 80 g di olive nere
- 100 g di Feta a cubetti (1 cm) (vedere varianti)
- 120 g di pomodori datterino a metà
- 70 g di rucola
- 40 g di olio extravergine di oliva
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe bianco macinato
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 757.9 kJ / 181.1 kcal
- Protein
- 14.5 g
- Carbohydrates
- 10.7 g
- Fat
- 9.2 g
- Saturated Fat
- 0.4 g
- Fibre
- 0.9 g
- Sodium
- 195.1 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Orzo alle verdure con uova in cocotte
1h 30min
Insalata di orzo
40min
Insalata di farro con Feta e verdure di stagione
40min
Menù: Insalata di riso basmati e sorbetto alla frutta (Bimby Friend)
1h
Farro tonno e pomodorini secchi (Modalità Cuoci riso)
30min
Farro alla nizzarda
40min
Insalata di farro e pollo
1h 30min
Orzo con pomodorini, ceci e zucchine
35min
Riso nero vegetariano
35min
Insalata di farro vegetariana
1h 30min
Insalata di farro perlato alla greca
30min
Cottura del farro perlato
35min