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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
素八珍
Prep. 15 min
Total 35 min
2 人份
Ingredients
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淀粉 ，约7克1 汤匙
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水 ，约35克5 汤匙
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水 ，焯水用1200 克
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荷兰豆 ，洗净沥干，去头尾50 克
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西兰花 ，切小朵，洗净沥干50 克
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胡萝卜 ，去皮，切小滚刀块50 克
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新鲜黑木耳 ，切小朵，洗净沥干50 克
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冬笋 ，去皮，切小滚刀块50 克
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黄甜椒 ，去瓤，切小片50 克
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山药 ，去皮，切小滚刀块50 克
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新鲜蘑菇 ，洗净沥干，一切四50 克
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油10 克
-
盐 ，约5克1 茶匙
Nutrition per 2 人份
Calories
249 kcal /
1041 kJ
Protein
9.7 g
Fat
11.1 g
Carbohydrates
31.9 g
Fibre
5.6 g
Saturated Fat
1.5 g
Sodium
2100 mg
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