Orientalny kurczak z ryżem i warzywami na parze

Orientalny kurczak z ryżem i warzywami na parze

4.3 1.3K ratings
Prep. 10 min
Total 40 min
3 porcje

Ingredients

  • piersi z kurczaka, bez skóry pokrojonej na 2 cm kawałki
    300 g
  • natki pietruszki, świeżej, tylko liście
    10 g
  • oliwy z oliwek
    60 g
  • sosu sojowego
    20 g
  • ząbek czosnku
    1
  • korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
    10 g
  • cebuli przekrojonej na pół
    100 g
  • czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
    150 g
  • czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
    ½
  • wody plus dodatkowo 3 łyżki
    900 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • soli
    ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • ryżu białego, długoziarnistego
    200 g
  • różyczek brokułu pokrojonych na 2-3 cm kawałki
    100 g
  • marchewki pokrojonej w 5 mm plastry
    100 g
  • skrobi ziemniaczanej
    25 g
    25 g skrobi kukurydzianej

Nutrition per 1 porcję

Calories 539.4 kcal / 2256.9 kJ
Protein 30.6 g
Fat 11.9 g
Carbohydrates 75.5 g
Fibre 4 g
Saturated Fat 1.9 g
Sodium 1038.8 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...