Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy

Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy

4.3 1.0K ratings
Prep. 5 min
Total 10 min
4 porcje

Ingredients

  • banany dojrzałe (ok. 200 g), pokrojone na kawałki
    2
  • twarogu, chudego pokrojonego na kawałki
    500 g
  • mleka
    400 - 600 g
  • cukru (optional)
    10 - 20 g
    10 - 20 g ksylitolu
  • ekstraktu z wanilii, naturalnego
    ½ - 1 łyżeczka
    ½ łyżeczki pasty waniliowej
  • kakao naturalnego, niesłodzonego
    10 - 20 g

Nutrition per 1 porcję

Calories 220.9 kcal / 924.4 kJ
Protein 20.5 g
Fat 5.7 g
Carbohydrates 24.2 g
Fibre 2.9 g
Saturated Fat 3.3 g
Sodium 557.3 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...