Meel van ontbijtgranen of peulvruchten

Name: Meel van ontbijtgranen of peulvruchten
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 200 gram
Ingredients: 250 g granen

No ratings

Prep. 5 min

Total 5 min

200 gram

Ingredients

granen (bijv. tarwe, rogge, spelt, boekweit, gierst)
250 g
250 g peulvruchten, gedroogd, (bijv. tarwe, rogge, spelt, boekweit, gierst)

Difficulty

easy

Nutrition per 100 gram

Protein 14.5 g

Calories 1552.5 kJ / 371.5 kcal

Fat 2.5 g

Fibre 16.5 g

Carbohydrates 74.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Also featured in

Het basiskookboek 174 Recipes
Benelux

You might also like...

Poke bowl met gemarineerde zalm

5.0(1)

35 min

Amerikaanse pannenkoeken

4.7(36)

40 min

Smoothie

4.8(11)

5 min

Gazellehoorns

3.0(2)

1 h

Abrikozenlikeur

5.0(1)

30 min

Detoxsapje met appel en peer

4.9(7)

10 min

Basis brooddeeg (Zuurdesem)

4.5(2)

24 h 30 min

Flatbread gevuld met mozzarella

4.4(9)

45 min

Sapje van rucola en waterkers

No ratings

Antioxidantenboost

4.5(2)

10 min

Amandelmelk

4.0(1)

10 min

Groene bron

5.0(2)

10 min