Meel van ontbijtgranen of peulvruchten

Name: Meel van ontbijtgranen of peulvruchten
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 200 gram
Ingredients: 250 g granen

No ratings

Prep. 5 min

Total 5 min

200 gram

Ingredients

granen (bijv. tarwe, rogge, spelt, boekweit, gierst)
250 g
250 g peulvruchten, gedroogd, (bijv. tarwe, rogge, spelt, boekweit, gierst)

Difficulty

easy

Nutrition per 100 gram

Protein 14.5 g

Calories 1552.5 kJ / 371.5 kcal

Fat 2.5 g

Fibre 16.5 g

Carbohydrates 74.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Also featured in

Het basiskookboek 174 Recipes
Benelux

You might also like...

Gestoomde Chinese groenten

3.7(3)

30 min

Intense cacao muffins zonder toegevoegde suikers

No ratings

Aardappelsoep met curry

4.0(8)

35 min

Rudolphs Mocktail

4.3(4)

30 min

Rogge flatbreads

No ratings

Souvlaki van kip en paprika met rijst

3.8(10)

1 h 5 min

Zoete aardappel muffins met walnoten

4.8(12)

1 h

Huzarensalade

5.0(2)

25 min

Latkes (aardappelkoekjes)

4.3(3)

45 min

Groene bron

5.0(2)

10 min

Pompoen-Appelcake met Havervlokken

4.0(5)

1 h 20 min

Kipsatés met pindasaus

4.1(9)

2 h