
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Nudelplatten
- 120 g Haferdrink ungesüßt (siehe Tipp)
- 1 TL Olivenöl
- 70 g Süßkartoffel gekocht und abgekühlt, in Stücken
- 150 g Mehl und etwas mehr zum Bearbeiten
-
150
g Hartweizenmehl (Semola)
or 150 g Hartweizengrieß
Linsen-Sauce
- 70 g Möhren in Stücken
- 70 g Zwiebeln geviertelt
- 20 g Staudensellerie in Stücken
- 1 Knoblauchzehe
- 50 g Olivenöl
- 80 g Rotwein trocken
- 200 g Linsen, getrocknet
- 750 g passierte Tomaten
- 350 g Wasser
-
2
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
or 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - ¼ TL Pfeffer
- 1 Prise Zucker
Béchamelsauce und Fertigstellung
- 700 g Haferdrink ungesüßt
- 65 g Mehl
- 1 TL Salz
- 1 Prise Muskat
- 25 g Olivenöl
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 463 kcal / 1935 kJ
- Protein
- 13 g
- Fat
- 17 g
- Carbohydrates
- 67 g
- Fibre
- 7.5 g
- Saturated Fat
- 2 g
- Sodium
- 685 mg