Devices & Accessories
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
芒果三文鱼碗
Prep. 20 min
Total 40 min
4 人份
Ingredients
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酱油30 克
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糖10 克
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米醋30 克
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麻油30 克
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水1230 克
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黑芝麻 （见要诀）1 汤匙
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干辣椒片½ 茶匙
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紫甘蓝菜 ，切块120 克
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三色藜麦150 克
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盐1 茶匙
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南瓜 ，去皮，切块（每块2厘米）200 克
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盐 ，调味用
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黑胡椒粉 ，调味用
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毛豆 （见要诀）250 克
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新鲜三文鱼块 ，生鱼片级别，约1厘米小块200 克
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熟芒果 ，切块（每块约1厘米）1 个
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牛油果 ，切片1 个
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葱 ，切片，装饰用1 根
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生腰果 ，装饰用
Nutrition per 1 人份
Calories
671.5 kcal /
2820.2 kJ
Protein
27.9 g
Fat
37.6 g
Carbohydrates
50.4 g
Fibre
14.8 g
Saturated Fat
6.4 g
Sodium
1380 mg
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