Devices & Accessories
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
鳕鱼配蒜香酱汁及时蔬
Prep. 20 min
Total 1 h
4 人份
Ingredients
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紫洋葱 ，切块220 克
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蒜头80 克
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姜 ，切块60 克
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日式酱油250 克
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冰糖100 克
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水 ，蒸煮用500 克
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红甜椒 ，切块100 克
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西葫芦 ，切块100 克
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芦笋 ，切段100 克
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蘑菇 ，切块80 克
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盐 ，依个人口味调整2 小撮
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胡椒粉 ，依个人口味调整2 小撮
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葱50 克
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鳕鱼排480 克
Nutrition per 1 人份
Calories
429.5 kcal /
1797 kJ
Protein
23.4 g
Fat
1.6 g
Carbohydrates
81 g
Fibre
2.4 g
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