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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
低脂肉汁炖魔芋
Prep. 10 min
Total 30 min
2 人份
Ingredients
-
魔芋丝 ，或魔芋结200 克
-
老豆腐 ，切2×2厘米块150 克
-
胡萝卜 ，切2×2厘米块60 克
-
洋葱 ，切2厘米块100 克
-
肥牛片 ，吸干表面水分80 克
-
生抽 ，选薄盐生抽25 克
-
料酒10 克
-
盐 (约½茶匙）3 克
-
糖5 克
-
水100 克
Nutrition per 1 人份
Calories
422 kcal /
1765.7 kJ
Protein
16.4 g
Fat
32 g
Carbohydrates
19.9 g
Fibre
4.8 g
Saturated Fat
10 g
Sodium
979 mg
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