Fit hot-dogi z surówką i marynowaną cebulą

Fit hot-dogi z surówką i marynowaną cebulą

4.4 336 ratings
Prep. 25 min
Total 1 h 40 min
8 sztuk

Ingredients

Ciasto na bułki orkiszowo-żytnie
  • mąki orkiszowej, białej
    300 g
    300 g mąki pszennej
  • mąki żytniej typ 720
    200 g
  • wody letniej
    370 g
  • oleju
    30 g
  • świeżych drożdży pokruszonych
    30 g
    2 ½ - 3 łyżeczki suchych drożdży
  • miodu, płynnego
    1 łyżeczka
    1 łyżeczka syropu z agawy
  • soli
    1 łyżeczka
  • słonecznika łuskanego
    30 g
Marynowana cebula
  • czerwonej cebuli pokrojonej w 3 mm piórka
    50 - 60 g
  • czerwonego octu winnego
    20 g
  • soli
    ¼ łyżeczki
  • miodu płynnego
    ¾ łyżeczki
    ¾ łyżeczki syropu z agawy
Bułki orkiszowo-żytnie
  • jajko roztrzepane, do posmarowania bułek
    1
  • ziarna sezamu, białego (optional) do posypania
    siemię lniane, do posypania
Surówka z kapusty
  • białej kapusty pokrojonej na kawałki
    150 g
  • marchewki pokrojonej na kawałki
    50 g
  • czerwonej cebuli
    10 g
  • jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
    40 g
  • ogórka kiszonego przekrojonego na pół
    30 g
  • oliwy z oliwek
    1 łyżka
  • soli
    ¼ - ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ - ½ łyżeczki
  • miodu
    1 łyżeczka
    1 łyżeczka syropu z agawy
  • octu jabłkowego
    2 łyżeczki
  • musztardy Dijon
    ½ - 1 łyżeczka
Hot-dogi
  • ketchupu bez cukru
    8 łyżek
    8 łyżek musztardy
  • parówek np. z indyka, o wysokiej zwartości mięsa
    8

Nutrition per 1 sztukę

Calories 447.4 kcal / 1873.1 kJ
Protein 13.4 g
Fat 18.9 g
Carbohydrates 58.3 g
Fibre 4.1 g
Saturated Fat 4.1 g
Sodium 739.3 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...