Koken van speltgraan

Name: Koken van speltgraan
Prep time: 5 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6 porties
Ingredients: 200 - 400 g speltgraan; 10 - 20 g olie; ½ - 1 tl zout; 400 - 800 g water

No ratings

Prep. 5 min

Total 35 min

6 porties

Ingredients

speltgraan (zie tips)
200 - 400 g
olie
10 - 20 g
zout
½ - 1 tl
water
400 - 800 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portie

Sodium 610 mg

Protein 10.8 g

Calories 1028.3 kJ / 245.8 kcal

Fat 4.2 g

Fibre 6.2 g

Saturated Fat 0 g

Carbohydrates 37.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Also featured in

Rijstkoker modus 8 Recipes
Benelux

You might also like...

Amandelijs (zonder toegevoegde suiker)

Pas d’évaluation

Haver horchata

Pas d’évaluation

Tiramisu met chocolade en chili

Pas d’évaluation

Tunesische Chorba

3.5(4)

45min

Burgers van aardappelbeignets en spinazie

4.7(3)

35min

Ballotines van kip met gekonfijte tomaten, appel-rabarberchutney en basmatirijst

Pas d’évaluation

MENU - Gnocchi in pompoensaus, boerenkool en kikkererwten salade, gedroogde vruchtencake

Pas d’évaluation

Tajine van zeeduivel met gekonfijte citroen

5.0(1)

1h 35min

Vastensoep

3.7(3)

30min

Geitenkaas Frittata Sandwiches met Gekarameliseerde Rode Uienchutney

Pas d’évaluation

Avocadosap met dadels

4.0(7)

5min

Salade met zwarte rijst, aardbeien en feta

4.5(2)